ホットヨガはの効果ってなんだろう？どこのスタジオが良いか？と迷っておられる方も多いと思います。良いトレーナーがいるか？施設はキレイか？どのような人がいるか？口コミだけでは判断できません。特にトレーナーが合うかは自分で確かめないといけません…

今回は『足を細くするための運動』です！

ダイエット講座第三弾です！ 今回は『消費カロリーの増やし方』です！

ダイエット講座第二弾です！ 今回、『摂取カロリーを減らす方法』です！

初投稿です！ 『ダイエットの知識・ダイエットの科学』です。